Reziliencia iránytű – a rugalmas alkalmazkodás stratégiái

Az elmúlt években számtalan változás következett be az életünkben, a bizonytalanság, a nehézségek szinte konzerválódtak a mindennapjainkban. Egyidejűleg megjelenhetett bennünk a kiszolgáltatottság érzete, hiszen minden olyan esetben, amikor azt érezzük, hogy elveszítettük a kontrollt és nem mi irányítjuk a történéseket, stresszt élhetünk át, hisz nehezen engedjük el az előre eltervezett elképzeléseinket.

Ilyenkor az segíthet minket a könnyedebb alkalmazkodásban és a stabilitásunk visszanyerésében, ha van egy belső iránytűnk, amellyel meglátjuk a helyzetben rejlő eltérő perspektívákat, kínálkozó lehetőségeket, és amely egyúttal megmutatja, ezek közül melyek azok, amelyek számunkra a legideálisabbak.

Mindezeken túl előnyös, ha ismerjük a korábbi kríziseink során már „jól vizsgázott” csúcserősségeinket, amelyeket a változás megtámogatása érdekében mozgósíthatunk, és ha még ekkor is érzünk némi feszültséget, ideális, ha hatékony stratégiákkal rendelkezünk a nehéz érzelmeink kezeléséhez is, hogy bele tudjuk engedni magunkat a folyamatba.

 

A reziliencia, a rugalmas alkalmazkodás képessége az a kompetencia csomag, amely mindezeket magában foglalja, és rendkívüli módon megkönnyíti, sőt akár örömtelivé, izgalmas felfedezéssé teszi a változások megélését.

Gyere, és ruházd fel magad ezekkel!

Óraszám:
16 óra

Ár:
Early bird kedvezményes ár 2023. január 15-ig:

magánszemélyeknek: 52 000 Ft + Áfa
céges résztvevőknek: 92 000 Ft + Áfa

Január 15-e után:

magánszemélyeknek: 64 000 Ft + Áfa
céges résztvevőknek: 104 000 Ft + Áfa

Oktatók:
dr. Vizin Anita

A következő képzés indulása:
2023. március 7-től!

Képzési napok:
kedd

Helyszín:
GordonTA iroda tréningtermében (1022 Budapest, Marczibányi tér 9.)

Reziliencia iránytű –

a rugalmas alkalmazkodás stratégiái

Miről?

A lelki rugalmasságot és megküzdési képességet fejlesztő, szemléletformáló, gyakorlatias tréningen

  • olyan eszközöket kapsz, amelyek segítenek hatékonyan működni a megváltozott körülmények közepette is,
  • felmérjük a reziliencia szintedet és azokat a stresszforrásokat, amelyekre érdemes kiemelt figyelmet fordítanod
  • feltérképezzük a belső egyensúlyod építőköveit, és kialakíthatod a saját eszköztáradat a kibillenés esetére,
  • megtámogatjuk a belső generátorodat, felszínre hozzuk a top erőforrásaidat, amelyekkel a nehézségeket akár előnnyé kovácsolhatod,
  • szélesítjük a perspektívádat, amellyel más megvilágításba kerül a valóságod, és ezáltal új megoldásokra lelhetsz,
  • felvértezheted magad a jövőbeni változások és a bizonytalanság könnyedebb megélésére, és a nehéz érzelmek megfelelő kezelésére,
  • ránézhetsz az életed korábbi és jelenlegi kihívásaira a reziliencia szemüvegén keresztül, és felismerheted általa a saját „túlélőkészletedet”.

A különösen gyakorlat orientált tréning során hétről hétre építheted be az egyes praktikákat az életedbe. Így a folyamat végére egy gazdag és sokszínű eszköztárral rendelkezel majd, amellyel a mindennapokban Ha pedig segítő szakember (coach, tréner) vagy, saját élményeiden keresztül tapasztalhatod meg a fejlesztési folyamatokat segítő új eszközöket.

 

A tréning személyesen zajlik, dolgozunk kognitív, érzelmi és fizikai szinten is. Az egyes alkalmak között is kapnak a résztvevők egyszerűbb feladatokat, melyek az egyes technikák mindennapi életbe való beépülését segítik.

 

A tréning során alkalmazott módszerek:

  • tréneri prezentáció
  • teszt, videó, e-learning anyagok
  • páros – és csoportos gyakorlatok
  • egyéni feladatok

 

  • Csoportlétszám maximum 12 fő
Kinek?

Neked:

  • ha az elmúlt időszak kihívásai megviseltek és érzed, hogy valami nincs rendben, nem találod a helyed;
  • ha változás előtt állsz, vagy az már bekövetkezett, de nem vagy komfortos vele;
  • ha kifogytál az erőtartalékokból, vagy nem tudod, hogyan mozgósítsd őket;
  • ha egyszerűen csak szeretnéd újrahangolni a belső iránytűdet, hogy az előtted álló kihívásokkal teli helyzetekre megfelelő választ adj.

Bárkinek, aki ezentúl szeretné könnyedebben megélni a nehézségeit, kritikus időszakait. 

Mikor?

A képzés időpontja:
2023. március 7., 14., 21. és 28. keddenként 17:00-21:00

Hol?

A tréning helyszíne:

1022 Budapest, Marczibányi tér 9. fsz. 1.

Mennyiért?

A képzés díja:

Early bird kedvezményes ár 2023. január 15-ig:

magánszemélyeknek: 52 000 Ft + Áfa
céges résztvevőknek: 92 000 Ft + Áfa

Január 15 után:

magánszemélyeknek: 64 000 Ft + Áfa
céges résztvevőknek: 104 000 Ft + Áfa

A képzés oktatója

dr. Vizin Anita coach, tréner

A jelentkezés módja

A jobb oldalon található jelentkezési űrlap kitöltése után rendszerünk küld egy válaszlevelet, benne a letölthető díjbekérővel a 10 000 Ft + Áfa (br. 12 700 Ft) regisztrációs díjról. Ezt az összeget várjuk számlaszámunkra, ezzel tudjuk biztosítani a helyet a képzésen. A regisztrációs díj a program díjába beszámításra kerül.

A jelentkezéseket a regisztráció sorrendjében fogadjuk el.

Pénzügyi feltételek:

Jelentkezés esetén a Résztvevő vagy annak munkáltatója és a Gordon & T.A. Kft. között szerződéskötésre kerül sor. A díjazást nem csökkenti, ha a résztvevő a programnak csak egy részén vagy részein kíván vagy tud részt venni.

A jelentkezési lap megküldésével a Résztvevő(k) és a számlafizető elfogadják a Gordon & T.A. Kft. programajánlatát. A jelentkezés egyben a képzési díj megfizetésének kötelezettségét is jelenti.

Számlaszám: ERSTE Bank 11600006-00000000-27428409

Amennyiben a Résztvevő a tréning kezdete előtti 7 napon belüli időszakban lemondja részvételét, a részvételi díj 50%-át köteles kötbér címén megfizetni.

Kérdezne tőlünk? Ötlete, javaslata van? Írjon nekünk!

Related Projects
Kapcsolat

Hagyjon üzenetet, és mielőbb felkeressük!