Stresszmenedzsment
tréning
A stressz az élet sava borsa.
Hans Selye, 1956
Tréningünket gyakorló trénereknek, vezetőknek ajánljuk. Célunk, hogy gyakorlatokon, saját élményen keresztül bemutassuk milyen elemek szükségesek a stressz hatékony menedzseléséhez. A tréning végére a résztvevők képesek lesznek alapszintű stresszkezelő program összeállítására.
A teljesség igénye nélkül az alábbi témákat kínáljuk:
- A stresszről
A stressz elmélete és gyakorlata. Funkciója és kialakulása. Hatásmechanizmusa. A stressz dimenziói: biológiai, fiziológiai; pszichés és érzelmi; viselkedéses és szociális. Eu- és distressz. Akut- és krónikus stressz. Személyiségjegyek és a stressz. Stresszteszt. Környezeti tényezők.
- Stresszkezelő technikák
Egyszerű technikák az akut stressz kezelésére.
- Megküzdési módok
Stressz megküzdési modell. Megküzdési stílusok. Változás és ellenállás. Érzelmek.
- Stresszmenedzsment
Munkahelyi stressz. Stresszmenedzsment. Munkahelyi konfliktusok. Szociális támogatás. Munka-magánélet egyensúly. A család szerepe. Időgazdálkodás. Burnout.
- Regeneratív stresszmenedzsment
Intervenciós lehetőségek a krónikus stressz kezelésére.
2019. május 10-11. péntek-szombat 10:00-17:00ig.
120 000 Ft + Áfa
Jelentkezés esetén a Résztvevő vagy annak munkáltatója és a Gordon & T.A. Kft. között szerződéskötésre kerül sor. A díjazást nem csökkenti, ha a résztvevő a programnak csak egy részén vagy részein kíván vagy tud részt venni.
A jelentkezési űrlap kitöltése után történik a válaszlevélből letölthető díjbekérő alapján a 20 000 Ft+Áfa regisztrációs díj befizetése, mely összeg levonásra kerül a képzés díjából.
A jelentkezéseket a regisztráció sorrendjében fogadjuk el.
A képzés minimum 8 fő jelentkezése esetén indul.
A jelentkezési lap megküldésével a Résztvevő(k) és a számlafizető elfogadják a Gordon & T.A. Kft. programajánlatát. A jelentkezés egyben a képzési díj megfizetésének kötelezettségét is jelenti. Számlaszám: ERSTE Bank 11600006-00000000-27428409. Amennyiben a Résztvevő a tréning kezdete előtti 20 napon belüli időszakban lemondja részvételét, a részvételi díj 50%-át köteles kötbér címén megfizetni.
